Você já passou pela situação de se preocupar com seu desenvolvimento profissional no seu atual trabalho? O que fazer para subir de cargo? Como melhorar minhas competências?
É muito comum não ter respostas para essas questões, até porque muitas vezes não é fácil identificar o que deve ser feito. Por isso, muitas empresas implementam o PDI (Plano de Desenvolvimento Individual) que gera um incentivo para impulsionar a carreira.
Se a empresa que você atua hoje ainda não utiliza essa estratégia, saiba que é possível você tomar a iniciativa para começar o seu PDI, isto é, seu plano de desenvolvimento individual para guiar e monitorar as ações que vão impulsionar seu perfil tanto na empresa, como no mercado de trabalho.
Neste artigo, você vai entender um pouco mais sobre o que é o PDI e como utilizar elementos da Psicologia Positiva para começar o seu ainda hoje. Vamos nessa?
O PDI nada mais é do que um planejamento aplicado nas empresas para que a pessoa colaboradora se desenvolva, seja nas suas habilidades técnicas (hard skills), como interpessoais (soft skills) e alcance — até mesmo supere — os resultados esperados.
É muito importante que as empresas utilizem essa ferramenta para que as pessoas colaboradoras não somente atendam aos requisitos de seu cargo, mas também cresçam em suas competências para o mercado de trabalho. Afinal, é muito gratificante comparar suas experiências do passado com o que você se tornou hoje e ver que houve uma evolução, não concorda?
Atualmente, existem diversos métodos para trabalhar num PDI, eles podem ser criados pela liderança, RHs e, em alguns casos, inicialmente desenvolvidos pelas próprias pessoas colaboradoras e acompanhados pela empresa.
Para Amanda Buainain, Coordenadora de Gente na Gupy, o desenvolvimento profissional vem como uma responsabilidade compartilhada da empresa com a pessoa colaboradora.
"Aqui na Gupy, acreditamos na responsabilidade compartilhada do desenvolvimento de cada colaborador. Essa visão acontece pelo mercado de trabalho ter mudado muito nos últimos anos, e com isso, vem a mudança também de como as pessoas aprendem e aprimoram seus conhecimentos. Antes era comum as empresas deterem 100% dessa responsabilidade com treinamento rígidos, densos e obrigatórios. Hoje em dia, existe um novo paradigma educativo, o lifelong learning. Esta nova visão traz que as pessoas nunca devem parar de aprender e se aprimorar, com isso, as pessoas passam a ter responsabilidade perante seu desenvolvimento para se manterem competitivas no mercado. E as empresas passam a se posicionar com uma potencializadora desses profissionais, afinal, a competitividade e desenvolvimento deles também trará frutos a ela."
Com essa visão de novo paradigma educativo, na Gupy, temos diversas ferramentas de PDI e uma liderança treinada para falar sobre o tema, mas a responsabilidade de decidir se quer fazer um PDI e como será desenhado este plano de desenvolvimento é responsabilidade do gupier."
Agora que você já sabe mais sobre o que é um PDI e que você, como pessoa colaboradora, pode (e deve) ir atrás do seu desenvolvimento dentro da empresa, vamos te apresentar a psicologia positiva como uma das abordagens para você se desenvolver.
Vista também como a “psicologia do bem-estar”, a psicologia positiva é um movimento que iniciou com Martin Seligman, professor e psicólogo estadunidense, que percebeu como é essencial a psicologia não tratar somente de traumas, patologias, transtornos ou qualquer outro tipo de situação relacionada ao “sofrimento”, mas, sim, também promover a qualidade de vida.
Então, com o objetivo de estudar a felicidade e bem-estar, a psicologia positiva traz elementos que podem ser usados para você se desenvolver no ambiente de trabalho.
É importante ressaltar que o PDI pode ser trabalhado com as mais diversas táticas, desde criar metas para ler livros, fazer cursos, listar projetos para realizar no trabalho, entre outras. Em alguns casos, sua liderança já vai ter estruturado como seguir com o seu plano.
Isso significa, então, que utilizar recursos da psicologia positiva é uma das formas que você pode visualizar o seu PDI e trabalhar no seu desenvolvimento acompanhado do autoconhecimento.
Então vamos agora ver alguns passos para você já começar a aplicar!
As forças de caráter, também chamadas de “forças pessoais”, são características positivas da personalidade que, quando impulsionadas, ajudam a ter uma vida com mais qualidade, autoconhecimento, autoconfiança, cumprimento de metas, etc.
O interessante das forças de caráter é que, quando você tem alguma dessas forças com menor pontuação, ou seja, mais “frágil”, no lugar de enxergá-la como um defeito, vê-se a opção de ser apenas uma característica que precisa ser trabalhada. Isso torna todo o processo de crescimento profissional (e pessoal) muito mais leve.
Atualmente existe um teste, elaborado pela VIA Institute on Character, que faz esse levantamento das suas virtudes e forças de acordo com suas respostas.
Por exemplo, você identifica que é uma pessoa procrastinadora, ou seja, que demora para fazer suas tarefas e fica deixando para depois. Quando pensamos nessa palavra “procrastinação”, existe um sentido negativo atrelado que pode gerar uma frustração quando mais atividades forem deixadas para depois.
Na psicologia positiva voltada ao trabalho, a ideia é trocar os sentidos para não gerar esse sentimento de culpa. Desse modo, uma maneira de substituir a palavra “procrastinação” é utilizar a palavra “produtividade” e colocar quantos % de força tem essa característica em você.
Se você considera que sua produtividade está baixa, pode dizer que está com 15% de força em produtividade e começar a estabelecer metas e ações para aumentar esse valor.
Dica: você também pode se basear nas forças de caráter na hora de renomear as suas características.
Esse é o momento de lembrar que a construção das suas características têm também a influência de pessoas que foram referências na sua vida.
Com isso, pense rapidamente nos nomes de três pessoas que marcaram muito a sua história.
Quais são as principais qualidades dessas pessoas? O que você vê na personalidade dessas pessoas que poderia agregar positivamente no seu comportamento?
Essas perguntas são importantes, porque quando existem forças frágeis suas que você quer desenvolver, você pode ter pessoas próximas que têm essas capacidades mais elevadas e, assim, tanto te inspirar, como agilizar esse crescimento.
Além disso, é totalmente possível abrir o leque de pessoas inspiradoras e procurar por referências no seu ambiente de trabalho, pois isso vai te ajudar a se desenvolver e ainda gerar um clima de reconhecimento.
E agora que você aprendeu como identificar suas forças, dar pesos às características que pretende desenvolver e reconhecer as pessoas que podem te ajudar, falta, então, planejar.
Para isso, é importante entender o seu cenário atual e definir seus objetivos. Você pode começar criando objetivos com metas e ações que estejam dentro desse contexto.
Por exemplo, se seu objetivo é ser uma pessoa mais comunicativa, uma forma simples de organizar seu PDI – utilizando os elementos da psicologia positiva – é iniciar com:
Mas cuidado: num PDI, o foco é fundamental para que suas ações não virem um monte de tarefas esquecidas na agenda. Por isso, vale separar objetivos que sejam prioritários e que, também, sejam alcançáveis.
E lembre-se de sempre manter a transparência com sua liderança sobre suas metas, necessidades e competências que valem ser olhadas mais de perto.
De acordo com o pesquisador Hermann Ebbinghaus, após 20 minutos, você já pode perder 42% do seu aprendizado. Então para fixar esses conhecimentos na sua memória, agora chegou o momento de unir toda a teoria que você aprendeu aqui com a prática!
Converse com a sua liderança, separe uma planilha para organizar os seus objetivos, tarefas e prazos, e comece ainda hoje a planejar seu rumo profissional.
Para te ajudar, preparamos uma planilha de PDI gratuita para que você possa já começar a registrar seus objetivos, ações e forças de caráter que quer desenvolver.
E para fechar todo esse aprendizado, é importante entender que todas as estratégias utilizando a psicologia positiva são diferentes de ter uma positividade tóxica no seu ambiente profissional.
Isso significa que, diferentemente da positividade tóxica, a psicologia positiva não busca invalidar seus sentimentos e desafios na sua trajetória, mas, sim, trazer novos significados aos seus desafios para melhorar sua qualidade de vida.
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