Pensar no TDAH no trabalho é um dos traços de uma gestão mais empática e humanizada. Afinal, muitos colaboradores podem lidar com a condição e a empresa pode contribuir oferecendo estratégias para adaptar o ambiente de trabalho.
Muitas vezes, as dificuldades causadas por transtornos neurológicos são ignoradas, impactando negativamente a experiência das pessoas que sofrem com elas. No caso do TDAH no ambiente organizacional, é possível pensar em alternativas, mas será que sua empresa está preparada?
De acordo com a Associação Brasileira do Déficit de Atenção ? ABDA, o TDAH atinge entre 5% a 8% das pessoas no mundo. É marcado por sintomas como hiperatividade, desatenção e impulsividade, e o diagnóstico é feito com apoio clínico.
Entenda melhor o que é TDAH, quais os desafios que esse transtorno gera na vida das pessoas e como é possível usar insumos para ajudar os colaboradores que lidam com TDAH no trabalho.
O TDAH, sigla para Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, afeta a capacidade de uma pessoa controlar impulsos, prestar atenção e se concentrar, sendo considerada como uma condição neurológica.
As características do transtorno apresentadas a seguir podem gerar alguns desafios no ambiente de trabalho, mas elas não tornam as pessoas incapazes ou ineficientes. Sendo assim, as empresas podem estar atentas para identificar os sinais e ajudar na melhor forma possível. São eles:
Para lidar com esses desafios, é importante que os profissionais com TDAH busquem tratamento médico e psicoterapêutico adequado, e também estabeleçam estratégias próprias para lidar com os sintomas do transtorno no ambiente de trabalho.
Além disso, é importante que as empresas, gestores e lideranças ofereçam suporte e compreensão, e considerem ajustes razoáveis no trabalho, se necessário, para ajudar os profissionais com TDAH a ter sucesso em suas carreiras.
O TDAH pode interferir significativamente no dia a dia de trabalho de uma pessoa. Como vimos, os sintomas podem incluir falta de atenção, impulsividade e hiperatividade, o que pode dificultar a realização de tarefas e atividades que exigem concentração e foco.
Também é comum que passem por episódios de hiperfoco em tarefas não prioritárias. Como se distraem com mais frequência, podem negligenciar tarefas mais urgentes e necessitar de direcionamento para trabalhar com mais eficácia.
Em outra instância, também é possível que haja dificuldade na hora de interagir com colegas de trabalho e lidar com prazos e pressões. Ou seja, é importante que os profissionais com TDAH adotem estratégias eficazes de gerenciamento de tarefas.
A empresa pode proporcionar ajuda ao garantir ferramentas de organização, um ambiente de trabalho com poucas distrações, o incentivo de hábitos saudáveis como exercícios e boa alimentação, e a definição de objetivos e metas realistas.
Também deve estar disposta a considerar ajustes no trabalho, se necessário, para acomodar as necessidades específicas do colaborador com TDAH. Isso exige um acompanhamento próximo de cada profissional, tanto pelos gestores quanto pelo RH.
Assim, o uso de uma plataforma de gestão contínua, por exemplo, pode ajudar na gestão de pessoas com TDAH, principalmente na organização e acompanhamento de tarefas, realização de alinhamentos, troca de feedbacks, criação de planos para treinamento e desenvolvimento e mais.
Isso tudo ajuda também a criar um canal de escuta de confiança para que esse público se sinta amparado e representado.
É importante lembrar que cada pessoa com TDAH é única e pode apresentar diferentes pontos fortes e de melhorias, assim como qualquer outro profissional. Então, não significa que todas as pessoas com o transtorno terão as mesmas características e mesmas dificuldades.
No entanto, é válido que as empresas e gestores ofereçam um ambiente que dê o suporte necessário para que todos desenvolvam e alcancem o seu potencial, minimizando os obstáculos da melhor maneira possível.
Fornecer espaços de trabalho tranquilos, como salas de reunião silenciosas ou cabines de isolamento acústico, pode ajudar os profissionais com TDAH a se concentrar melhor nas tarefas.
Como podem ter dificuldades para se concentrar em ambientes desorganizados e caóticos, as empresas podem ajudar criando um espaço organizado e estruturado, com rotinas consistentes.
Oferecer opções flexíveis de horários pode ajudar os profissionais com TDAH a gerenciar melhor seus níveis de energia e concentração ao longo do dia. Ao identificar os períodos em que são mais produtivos, isso contribui para os resultados na empresa.
O TDAH pode contribuir na dificuldade de entender informações complexas. Por isso, é importante que as empresas forneçam informações de maneira prática e objetiva, para que os profissionais possam entender e executar as tarefas com eficiência.
Oferecer treinamento em estratégias de gerenciamento de tempo e organização pode ajudá-los a gerenciar melhor suas tarefas e prazos. Dicas de como separar um horário específico para checar os e-mails, por exemplo, pode ser importante para ajudar no foco.
Nada como uma rotina para manter a mente em ordem, não é mesmo? Por isso, estimule os profissionais a organizarem o trabalho com base em uma rotina bem definida e que contemple seus desafios e dificuldades com o TDAH no trabalho.
O comprometimento da concentração e da memória podem atrapalhar na realização das demandas. Sendo assim, fazê-las por escrito ou através de uma plataforma de gestão contínua de pessoas ajuda a manter um registro e facilitar que as informações sejam acessadas novamente.
Ter metas realistas ajuda a evitar sentimentos de frustração, baixa autoestima e desmotivação que podem ocorrer quando as metas são inatingíveis. Além disso, é importante que considerem os próprios desafios na hora de pensar as metas.
Fornecer apoio emocional, como aconselhamento ou grupos de apoio, pode ajudar os profissionais com TDAH a gerenciar melhor as emoções relacionadas ao trabalho e a reduzir o estresse.
Como vimos, o TDAH no trabalho é administrado com mais eficiência com o apoio da empresa. É válido notar que muitas das estratégias podem servir como apoio fundamental para qualquer profissional e não apenas quem tem TDAH.
Contudo, é importante enxergar as diferenças e praticar uma escuta ativa, permitindo que os colaboradores expressem suas dificuldades, sugestões e adaptações necessárias no ambiente de trabalho.
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